Estressado? Dor no corpo? Um maravilhoso exercício para tirar dor e reduzir stress

Eu mesmo já fiz esse exercício algumas vezes e funcionou maravilhosamente bem comigo.

Vale à pena tentar. Leva apenas alguns minutos.

Para ambientar, coloque uma música relaxante (apenas instrumental) e procure um momento que não seja interrompido.

Diminua a luz, e se possível, acenda uma vela branca (deixe a vela num lugar seguro para não provocar incêndio).

Deite no chão e imagine um ímã poderoso e preto, certa de dez centímetros baixo do solo. 

Imagine esse ímã preto literalmente tirando todo o stress e dor de seu corpo, coração, mente e espírito.

Imagine todos os diferentes tipos de sofrimento, preocupações e dúvidas como se fossem pontos negros de agulha, que são dragados para fora de você e para dentro do ímã negro.

Então imagine a figura iluminada da divina Mãe, exatamente da mesma forma do seu próprio corpo, pairando cerca de cinco centímetro sobre você, irradiando todo seu corpo com com uma luz dourada.

Dessa maneira, você estará sendo trabalhado em ambos os sentidos: pela Mãe Terra, representada pelo metal ímã abaixo do solo e pela Mãe Transcendente, saturando seu corpo com o profundo poder de cura.

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Chakras desequilibrados e suas doenças físicas e emocionais correspondentes

O que são chakras e suas propriedades.

Chakras são centros de energia, situados na linha do meio do corpo. Há sete deles (principais). Os chakras situados na parte mais inferior do nosso corpo pertencem ao nosso lado instintivo; os mais elevados, o nosso lado mental e psicológico.

Os chakras podem ter vários níveis de atividade. Quando estão "abertos", estão operando normalmente.

Idealmente, todos os chakras contribuiriam ao nosso ser. Nossos instintos trabalhariam junto com nossos sentimentos e pensamentos. Entretanto, nem sempre é assim. Alguns chakras não estão abertos o suficiente (sub-ativos), e para compensar, outros chakras são super-ativos. O estado ideal é quando os chakras estão balanceados.

Existem muitas técnicas para balancear os chakras. A principal

Frases

Ferimos aqueles que mais amamos.

É fundamental conhecer seus próprios limites para construir uma vida com mais amor.

Limites podem ferir, mas ajudam

Frases

O modo como falamos com alguém é tão importante quando o que estamos tentando dizer.

A mentira em que vivemos

Os políticos não servem a nós. Eles servem àqueles que os financiaram.

Pare de esperar por mudança e seja a mudança que você quer ver.

Está na hora de dominar o prazer de viver.

Este vídeo vai mudar sua vida.

O fim das bebidas diet?

A demanda por refrigerantes diet despencou, uma vez que os consumidores tentam fazer escolhas melhores.

O site wesupportorganic.com anunciou recentemente que o Aspartame (o adoçante mais usado em refrigerantes diet) foi considerado por cientistas como um dos ingredientes mais perigosos usados na nossa alimentação, que o ligaram a convulsões e uma série de outras questões de saúde, incluindo eventos cardiovasculares fatais.

Num estudo publicado em 2014 pela Escola Americana de Cardiologia (American College of Cardiology, Washungton D.C.) 60.000 mulheres foram observadas durante 10 anos. Foi provado que mulheres que bebem dois ou mais refrigerantes diets por dia tem índices de doenças cardiovasculares muito maiores e são mais propensas de morrer dessas doenças.

No maior estudo feito desse tipo, a Universidade de Iowa concluiu:
“Comparado com mulheres que nunca ou somente raramente tomaram bebidas diet, aquelas que consomem duas ou mais por dia têm 30% mais chance de ter um evento cardiovascular (ataque cardíaco) e 50% mais chance de morrer por essa doença.

Este é um dos maiores estudos sobre esse assunto e nossas descobertas são consistentes com dados anteriores, especialmente aqueles ligando bebidas diet com a síndrome metabólica”. Diz Dr. Ankur Vyas, investigador líder do estudo.

“... A associação persistiu mesmo depois que os pesquisadores ajustaram os dados de acordo com as características demográficas e outros fatores de risco cardiovasculares, incluindo índice de massa corporal, fumo, uso de terapia hormonal, atividades físicas, ingestão energética, ingestão de sal, diabetes, hipertensão, colesterol alto e ingestão de bebida açucarada. Na média, as mulheres que consumiram duas ou mais bebidas diet por dia, eram mais jovens, mais predispostas a serem fumantes e tinham um maior predomínio de diabetes, pressão alta e maior índice de massa corporal”.

Consumo de refrigerantes caindo...

Esse estudo vem no encalço de relatórios de quedas de vendas de refrigerantes diet, um dos maiores mercados de aspartame.

De acordo com reportagem da revista Time de 2014 “A venda de refrigerantes cai ao ponto mais baixo desde 1995”: “Uma razão para o declínio poderia ser a crescente consciência da epidemia de obesidade e a acrescente preocupação a respeito de bebidas açucaradas. De acordo com a Reuters, experts dessa indústria dizem que a indústria de bebidas está diminuindo de acordo com pesquisa feita. Mesmo bebidas diet sofreram redução de vendas com a preocupação sobre adoçantes artificiais”.

Qualquer que seja a razão para a queda de vendas, este novo estudo deve por combustível no movimento para fugir de adoçantes artificiais. Há muitos adoçantes naturais que as pessoas podem escolher que são muito mais saudáveis que o aspartame.

Outro ponto importante é que uma vez que a venda geral de refrigerante está caindo, isso significa que as pessoas estão menos expostas ao xarope de frutose, que também carrega outros altos riscos para a saúde.

Article from WeSupportOrganic.com, lic. under Creative Commons.

References:
[1] http://now.uiowa.edu/2014/03/ui-study-finds-diet-drinks-associated-heart-trouble-older-women

Interessante tirada de Snowden sobre Aliens

Hoje em dia é difícil de encontrar alguém que não acredita que há vida alienígena no universo. Estatisticamente falando, é muito improvável que não haja nenhum outro tipo de vida lá fora. Mas se o universo está apinhado de vida, como muitos suspeitam, por que nós não conseguimos contato com nenhuma dessas criaturas?

A mais recente explicação para este mistério vem de uma fonte improvável, mas muito atraente. Numa recente entrevista com Neil Degrasse Tyson, Edward Snowden sugeriu que nós não conseguimos captar nenhuma comunicação, simplesmente porque elas estão completamente encriptadas.

Se você olhar as comunicações encriptadas, e se elas forem encriptadas da maneira correta, não há uma forma real de dizer que elas são encriptadas, ou seja, você não consegue distinguir uma boa comunicação encriptada de um comportamento aleatório.

Essencialmente, qualquer espécie que tenha tecnologia para comunicar com ondas de rádio ou microondas, como nós temos, provavelmente não estará enviando suas mensagens sem encriptação. Nós estamos usando esta tecnologia por pouco tempo e não costumávamos encriptar as mensagens antes. Haveria somente um curto período de tempo onde estes sinais não estariam escondidos, porque qualquer espécie que fosse apenas um pouquinho mais avançada no que nós, provavelmente teria protocolos de encriptação muito mais desenvolvidos. Suas mensagens seriam "imperceptível para nós da radiação em segundo plano das ondas de microondas."

Veja a entrevista, em inglês

by Joshua Krause,
About the author:
Joshua Krause is a reporter, writer and researcher at The Daily Sheeple. He was born and raised in the Bay Area and is a freelance writer and author. You can follow Joshua’s reports at Facebook or on his personal Twitter. Joshua’s website is Strange Danger.

”Zu San Li” (o ponto das 100 doenças ou o ponto da longevidade)

Segundo a medicina tradicional oriental, neste caso a medicina Japonesa, quando massajamos certos pontos do nosso corpo podemos evitar e incluso tratar certos problemas de saúde bastante comuns.

Segundo eles o nosso corpo possui um total de 365 pontos e 12 meridianos, que como observará correspondem com os dias e meses de um ano. Os efeitos destas massagens estão baseados na teoria de que os meridianos e canais estão conectados aos órgãos do nosso corpo.

Na medicina oriental, o corpo é visto como um sistema de energia e por isso a massagem pode intervir na forma como essa energia flui e afetar a atividade funcional dos nossos órgãos.

A ativação do ponto Zu San Li causa um efeito rejuvenescedor e curativo, atrasando o envelhecimento, evitando diversos problemas de saúde e inclusive tratando alguns. Na China este ponto é conhecido como “O ponto da longevidade” e no Japão é conhecido por ” O ponto das 100 doenças”.

Onde se localiza (Zu San Li) no nosso corpo?

Este ponto está situado abaixo da cápsula do joelho, para encontra-lo deve cobrir o seu joelho com a palma da mão desse mesmo lado e o ponto encontra-se entre as pontas dos dedos mendinho e anelar, nessa zona encontra uma pequena fundura e esse é o nosso ponto Zu San Li.

Porque chamam a este ponto “O ponto das 100 doenças”?

Porque segundo eles, controla o funcionamento de órgãos que se encontram na parte inferior do nosso corpo, assim como o funcionamento dos pontos da espinha dorsal, que por sua vez são responsáveis pelo correto funcionamento do trato digestivo, trato intestinal, órgãos genitais e glândulas suprarrenais.

Massajando este ponto, segundo a medicina oriental, pode incrementar a atividade das glândulas suprarrenais, sendo elas a defesa mais potente da saúde humana. São encarregues de excretar adrenalina, hidrocortisona e outras hormonas fundamentais para a nossa corrente sanguínea.

Dizem também que ao massagear este ponto, poderá normalizar muitas outras funções tais como:

• Pressão sanguínea
• Normalização da glucose e insulina
• Reduzir ou eliminar processos inflamatórios no organismo
• Regular o sistema imunitário
• Melhorar o sistema digestivo
• Tratar doenças do trato intestinal
• Melhorar a saúde do coração

Dizem também que fazer pressões ligeiras e alternadas sobre este ponto ajuda a aliviar o stress, encontrar paz interior, relaxamento, além de alívio da prisão de ventre e incontinência ligeira.

Quando recomendam realizar este exercício?

É preferível fazê-lo pela manhã, antes de comer e realizar um movimento circular 9 vezes no sentido dos ponteiros do relógio numa perna, passando depois a fazer o mesmo na outra. Repetir este processo durante 10 minutos, devendo ter o cuidado de antes da massagem colocar-se em posição comodamente sentada. Recomendam a respiração pausada e concentrar-se nos seus próprios sentidos, sendo importante situar-se num estado de harmonia e entendimento de que é algo válido que faz parte de um processo de cura.

Pode massajar este ponto todos os dias mesmo não sendo de manhã antes de comer, mas segundo os entendidos da matéria, se o fizer antes de comer, terá efeitos positivos sobre a memória, o sistema cardiovascular e no sistema digestivo. Pelo contrário se faz a massagem de ativação deste ponto depois de comer, pode ajudar a melhorar o stress, o nervosismo e a irritabilidade, assim como transtornos do sono.

A medicina oriental conta já com um histórico milenar mas continua a ser desconhecida por muitos de nós que não lidamos com ela diariamente.





Fonte

http://thesecret.tv.br/2015/06/nao-vai-acreditar-no-que-acontece-quando-estimula-o-ponto-zu-san-li-o-ponto-das-100-doencas/

Como 2016 pode ser o ano mais feliz da sua vida?

Este aqui, agora, e você será feliz.

Estar aqui agora significa que se você estiver caminhando na rua, esteja na rua e não ouvindo aos comentários da sua mente.
Se você estiver dirigindo seu carro, esteja no carro e não perdido nos pensamentos da sua cabeça.
Quando alguém estiver falando contigo, ouça esta pessoa, foque no que ela esta dizendo e pare de ouvir narrativas dentro da sua cabeça.

Você não tem que tentar ser feliz, porque quando você está aqui agora, o que quer que você esteja fazendo, você estará naturalmente feliz. Quanto mais você se lembrar de estar no presente, mais feliz você vai se tornar e seu ano de 2016 e toda sua vida serão gloriosos e cheios de alegria. Garantido!

Ao ano mais feliz da sua vida!

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How can 2016 be the happiest year of your life?  

Be here now, and you'll be happy.  
 

 Be here now means when you’re walking down the street, be on the street, and not listening to the commentary in your head. When you’re traveling in a car, be in the car, and not lost in the thoughts in your head. When someone is talking to you, listen to them, focus on what they’re saying, and stop listening to the narration inside your head.

You don’t have to try to be happy, because when you can be here now, whatever you might be doing, you will be naturally happy!  The more you remember to be here now, the happier you will become, and the more glorious and blissful 2016 will be for you!  Guaranteed.

Here’s to the happiest year of your life!

May the joy be with you

SIM, EU SOU INTROVERTIDO!

A sociedade frequentemente ridiculariza pessoas introvertidas e nos faz sentir como se fôssemos inadequados para a sociedade. Mas isso é um mito, não um fato.
A diferença entre pessoas introvertidas e extrovertidas, se resume simplesmente à energia. O extrovertido recebe energia estando com os outros, enquanto que o introvertido gerar energia de dentro de si. 

"As pessoas me esvaziam. Eu tenho que sair para longe, para me preencher novamente" (Charles Bukolski)

Apesar das influências sociais, que nos encorajam a sermos extrovertidos, o introvertido vai permanecer no seu espaço e não se deixa influenciar por expectativas da sociedade. Por exemplo, quando você vê qualquer comercial na TV, geralmente é mostrado pessoas extrovertidas, rindo e sorrindo umas com as outras. A mensagem subliminar é que se você beber daquela bebida ou comer daquela comida, você vai ser socialmente aceito por pessoas lindas que são igualmente felizes. A verdade por detrás desses comerciais é que eles são atores sendo pagos para atuar a ilusão de que se você comprar um produto específico, então você também terá uma excelente aparência e amigos felizes que vão partilhar sua vida social.
O introvertido vê exatamente através dessa fachada.

Ser introvertido, não significa de maneira alguma ser antissocial