Simplesmente estar perto

Às vezes o que mais precisamos

É simplesmente ter alguém por perto

Sem palavras

Só o silêncio

E a presença

Um abraço

Não daria pra explicar todos os sentimentos

Mesmo porque fui eu que os viveu

Sentimentos não se explica

Se sente

Saudade

Uma dor sem explicação

Preciso de paz

Preciso de um abraço

Mudança

As mudanças de muitos invernos marcam os ciclos da vida
As rugas no meu rosto antigo mostram tudo o que posso sentir
A natureza da minha passagem é um mistério
Pois no íntimo sou dono do meu destino
Quando no começo dos tempos eu era um menino
Me espantavam as descobertas que fazia
Agora que sou um ancião
Descubro uma vez mais
Que o peso de todo o inverno
Traz descobertas como um amigo

Viva sabedoria, liberdade, alegria e paz

Nosso verdadeiro inimigo não é o homem

Não é outro ser humano.

Nosso verdadeiro inimigo é a ignorância, discriminação, medo e violência.

Viva uma vida de sabedoria, liberdade, alegria e paz.

Perdão

Perdoe sempre. Você merece a paz do perdão.

Superanticorpo impede infeccao por hiv em humanos

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Quem medita tem cérebro mais jovem

Uma pesquisa realizada por cientistas dos Estados Unidos, Alemanha e Austrália mostrou os benefícios da meditação não apenas para o estado de espírito da pessoa, mas também para o corpo em geral. 

Pessoas que costumam meditar regularmente possuem um cérebro 'sete anos mais jovem' do que aquelas que não meditam. O estudo diz que a combinação de uma intensa concentração seguida por relaxamento pode estimular o crescimento de novas células no cérebro.

Apesar disso não querer dizer necessariamente que a pessoa se torna 'mais esperta', pode significar um importante passo na luta contra o Alzheimer que, acredita-se, faz com que as células do cérebro encolham. 

Os cientistas 'escanearam' o cérebro de 50 participantes, homens e mulheres moradores dos Estados Unidos, que meditavam, e de outros 50 que não meditavam. Em média, as pessoas que tinham 50 anos de idade e meditavam, apresentavam um cérebro parecido com de uma pessoa de 43 anos. 

O estudo também mostrou que os cérebros das mulheres eram, em média, três anos mais jovem do que o dos homens, mesmo que elas não tivessem o hábito de meditar. 

"Essas descobertas sugerem que a meditação é benéfica para a preservação do cérebro, com uma taxa menor de envelhecimento ao longo da vida", disse o doutor alemão Christian Gaser.

Quem medita tem cérebro mais jovem

Os 25 alimentos mais alcalinos que te protegem contra o câncer

Veja publicação do site Cura pela Naureza.

Muito interessante é fácil de por em prática.



Os 25 alimentos mais alcalinos. Você deve comê-los para se proteger contra o câncer

Eu escolho o Silêncio

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio do tipo: “viu? Não te falei? ”
Mas aquele silêncio que respeita a opinião dos outros e que sabe que todos podemos errar um dia.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que termina uma discussão porque ficou sem argumentos.

Mas aquele silêncio que ouve, pondera e aprende.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio onde ninguém fala porque estão todos estão brigados.

Mas aquele silêncio que cala com amor, sabendo que o tempo ajuda a curar os sentimentos.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que cala diante das injustiças.

Mas aquele silêncio que age e se alegra diante das justiças.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que te deixa com um nó na garganta, porque queria falar algo e por algum motivo não teve coragem.

Mas aquele silêncio que ama incondicionalmente.

Eu escolho o silêncio.

                Porque o silêncio é sábio.

                Porque o silêncio fala mais alto.

                Porque o silêncio é paz.

                Porque o silêncio me faz bem.

                Porque o silêncio Eu Sou.

Obrigado Silêncio.
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Surdez? Ou não querer ouvir? - Considerações sobre o Quinto Chakra

Gostaria hoje de fazer algumas considerações sobre o Quinto Chakra, o Chakra Laríngeo.

Como já sabemos, esse chakra é responsável principalmente por nossa comunicação.

O que é comunicação?
é ação de transmitir uma mensagem e, eventualmente, receber outra mensagem como resposta. Ou seja, uma via de mão dupla: falar e ouvir.

Às vezes nos encontramos em situações que não gostaríamos de ouvir algumas coisas. Mas sempre gostamos de falar, mesmo que a outra pessoa não queira ouvir.

Conheço pessoas que têm problemas de audição. Mas têm uma língua afiadíssima. Ou seja, não querem ouvir. Com o tempo, acredito que esse "não querer ouvir" acaba se tornando efetivamente num problema físico e a pessoa acaba com limitações auditivas ou até mesmo ficando surda.

É muito mais fácil falar do que ouvir. Mas para que tenhamos equilíbrio em nossa energia do chakra laríngeo, precisamos ouvir mais. E usar toda a energia dos chakras próximos: amor incondicional do chakra cardíaco e sabedoria e intuição do sexto chakra, para que possamos usar as palavras certas, no momento certo com as pessoas certas, com toda a ternura e amor possíveis.

Precisamos parar de nos fazer de surdos. Precisamos ouvir mais para que possamos falar com mais amor e sabedoria.

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A Pirâmide de Maslow e os Chakras

Eu estava hoje lendo um pouco mais sobre os chakras, quando me dei conta de que eles seguem mais ou menos o mesmo conceito da pirâmide de Maslow (pra quem não conhece Maslow, ou a hierarquia das necessidades, segue abaixo um breve resumo. Lembrando que isso é pura Administração, estudada na faculdade). Sendo que a teoria das necessidades de Maslow podem ser mais ou menos comparadas com os quatro ou cinco primeiros chakras, como poderemos ver a seguir.

Primeiro um conceito rápido sobre a Pirâmide ou Hierarquia das Necessidades de Maslow.

Etapas da Hierarquia das Necessidades de Maslow.

• Necessidades fisiológicas: está é a base da Pirâmide, onde estão as necessidades básicas de qualquer ser humano, como a fome, a sede, a respiração, a excreção, o abrigo e o sexo, por exemplo.
• Necessidades de segurança: é o segundo nível da hierarquia, onde estão os elementos que fazem o indivíduos se sentirem seguros, desde a segurança em casa até meios mais complexos, como a segurança no trabalho, segurança com a saúde (planos de saúde) e etc.
• Necessidades sociais: é o terceiro nível da Pirâmide. Neste grupo estão as necessidades de se sentir parte de um grupo social, como ter amigos, constituir família, receber carinho de parceiros sexuais e etc.
• Necessidades de Status ou Estima: é a quarta etapa da Pirâmide de Maslow, que agrupa duas principais necessidades - a de reconhecer as próprias capacidades e de ser reconhecido por outras pessoas, devido a capacidade de adequação do indivíduo. Ou seja, é a necessidade que uma pessoa tem de se orgulhar de sim própria, sentir a admiração e orgulho de outros indivíduos, ser respeitada por si e pelos outros, entre outras características que envolvam o poder, o reconhecimento e o orgulho, por exemplo.
• Necessidades de autorrealização: este é o topo da Pirâmide, quando o indivíduo consegue aproveitar todo o potencial de si próprio, com auto controle de suas ações, independência, a capacidade de fazer aquilo que gosta e que é apto a fazer, com satisfação. 

Existem algumas particularidades em relação as etapas da Pirâmide de Maslow que devem ser levadas em consideração:

• Uma etapa deve ser saciada (pelo menos em parte) para que o indivíduo passe para o próximo nível da hierarquia.
• As necessidades da autorrealização nunca são saciadas, sempre que uma necessidade se sacia, surgem novas ânsias e objetivos.
• As necessidades fisiológicas nascem com os seres humanos e são as mais fáceis de serem saciadas, ao contrário das outras etapas.
• Quando se conquista determinados elementos de um grupo de necessidades, o indivíduo sempre se motiva em conseguir atingir mais objetivos.
• As necessidades insatisfeitas, ou seja, que não conseguirem ser cumpridas, implicam reações negativas no comportamento do indivíduo, como frustrações, medos, angústias, inseguranças e etc.

Voltando para a comparação que eu gostaria de fazer entre a pirâmide de Maslow e os Chakras:

Observem que na base da pirâmide estão as "necessidades fisiológicas", tais como: a fome, a sede, a respiração, a excreção, o abrigo e o sexo.

Pois bem, o que sabemos sobre nosso chakra base ou chakra raiz?: Centro da segurança, confiança, sobrevivência. Está diretamente ligado com nosso sistema linfático e esqueleto (dentes e ossos), coluna vertebral, sistema excretor (intestinos, ânus, reto) partes genitais, cóxis.

Assim, como na base da pirâmide de Maslow, representa nossa ligação com a terra, com o básico, com nosso suporte para que possamos nos sentir seguros para desenvolver em direção às outras necessidades.

Um desalinhamento desse chakra pode nos levar a dar uma importância muito grande aos prazeres do sexo, da luxúria e da comida em detrimento da espiritualidade. Problemas com obesidade ou anorexia, prisão de ventre, distúrbios circulatórios. Egoísmo, irritabilidade, agressividade, falta de confiança e segurança.

A segunda necessidade da hierarquia de Maslow também está de certa forma ligada com o chakra base, pois diz que precisamos de segurança nos vários aspectos da nossa vida: trabalho, saúde, abrigo.

Nosso chakra base também é responsável pela segurança.

Nosso segundo chakra é responsável por nossa criatividade ou criação, o que está também muito ligado com nossa relação com o trabalho, além de cuidar da nossa saúde física.

A terceira necessidade da hierarquia de Maslow traz nossas necessidades sociais: família, amigos, contato com outras pessoas.

Nosso terceiro chakra fala exatamente a mesma coisa: é nosso centro de poder, auto-controle, calor humando. É através desse chakra que interagimos com as energias das pessoas ao nosso redor.

Também a quarta necessidade da hierarquia de Maslow está bem ligada com nosso terceiro chakra: orgulho, respeito, poder. Mas já traz algumas características do nosso quarto chakra: capacidade de adequação, de amor incondicional, de pertencer.

A última necessidade na pirâmide de Maslow fala de auto-realização.

Nosso quinto chakra rege nossa capacidade de comunicação, de entendimento. Se somos mal entendidos, não somos realizados.

Bem, pessoal, gostaria apenas de colocar em discussão essa visão que tive hoje. Claro que não é nenhum conceito definitivo, mas achei interessante dar um outro olhar aos nossos centros de energia. Isso mostra mais uma vez que precisamos cuidar e ter todos os nossos chakras alinhados.

Fiquem à vontade para comentar e compartilhar.

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