Perdoando-se

O primeiro passo para o perdão é querer. Querer perdoar-se.
O próximo passo é compreender o que se passa com a pessoa que nos feriu.
Entender seu comportamento para saber o que se passa dentro dela.

Quando você era criança, o que você mais queria era que as outras pessoas
te aceitassem e te amassem, exatamente como você era.
Na verdade, ainda buscamos esta aprovação dos outros.
Mas na realidade, você é a única pessoa que pode aprovar seus atos.
Aceite-se.

Exercício de perdão
Imagine-se como uma criança de 6 anos.
Olhe bem fundo nos olhos desta criança.
Veja quanta ansiedade se esconde ali.
Essa criança deseja somente uma coisa: amor e aceitação.
Aproxime-se e abrace essa criança. Diga o quanto a ama.
Como ela é linda, esperta, inteligente e criativa
Agora, imagine essa criança bem pequena, que caiba dentro de seu coração.
Coloque-a dentro de seu coração e cada vez que olhar para baixo, ela estará sorrindo para você.
Você pode dar-lhe muito amor.
Permita que essa criança cometa erros enquanto aprende.
Perdoe-a por esses erros.
Perdoe-se a você mesmo.