Relaxamento e Sono Profundo

Profundo relaxamento e sono.
Música para relaxar, dormir profundamente, fazer massagem.
Batidas binaurais 111Hz com liberação de endorfina, regeneração celular, melhora de insônia.
Funciona também contra dor de cabeça e dor nas costas.

Como todas as batinas binaurais, funcionam melhor se ouvidos com fones de ouvidos.

Você poderá gostar também dos seguintes vídeos:
Meditação com limpeza energética dos chakras:
https://youtu.be/Nc6QP_8acl8

Música para concentração e estudar:
https://youtu.be/KNz-BG1EMz8

Batidas binaurais para relaxar e dormir:
https://youtu.be/CzeCB-6mQTc

Limpeza do subconsciente e padrões negativos.
https://youtu.be/NWdfxnHXCLk

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O poder de um abraço

Efeitos do poder de um abraço

Faz bem à saúde

Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas. Isso ocorre, pois a pele possui uma rede de centros de pressão que ficam em contato com o cérebro por meio de nervos conectados a vários órgãos, inclusive o coração.

Um abraço também é capaz de fortalecer o sistema imunológico. A leve pressão no esterno e a descarga emocional ativam o chakra do plexo solar, que por sua vez estimula a glândula timo. Esta glândula regula e equilibra a produção de glóbulos brancos, contribuindo para a manutenção de altos níveis de imunidade.

Por último, os abraços ainda diminuem os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse. Altos níveis deste hormônio podem prejudicar a saúde, por isso esta queda na produção dele é importante.

Torna a gente mais feliz

Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva.

O abraço é processado pelo sistema nervoso como uma recompensa, e por isso tem um impacto importante na mente humana, fazendo com que tenhamos uma sensação de felicidade e alegria. Não importa se estamos abraçando ou sendo abraçados, a simples conexão física com o outro já nos torna mais felizes.

Os abraços ainda ajudam a cultivar a paciência e demonstrar apreço, além de estimular a liberação de dopamina, o hormônio do prazer, e serotonina, o hormônio do bem-estar, amplamente associado ao bom humor.

Por todos estes motivos, os abraços podem inclusive ser importantes no tratamento da depressão.

Reduz o estresse

Estudos encontraram evidências de que pessoas que foram mais abraçadas na infância demonstram menos sintomas de estresse na vida adulta. A afeição física também ajuda a atenuar nossas reações a situações estressantes e contribui para reduzir a ansiedade.

Outro benefício é o fato de que abraçar alguém relaxa os músculos, ajudando a liberar e diminuir a tensão no corpo, deixando-nos mais calmos e relaxados.

Os abraços foram incluídos na mesma categoria do riso e da meditação. Os três são considerados atividades que relaxam e nos ajudam a estar completamente presente no momento, esquecendo temporariamente dos problemas que enfrentamos no dia-a-dia.

Oferece proteção

O toque carinhoso de um abraço ajuda a criar uma sensação de segurança, já que nos sentimos totalmente protegidos quando abraçamos alguém que amamos. Além disso, cientistas encontraram evidências de que os abraços ajudam a reduzir nossas preocupações e medos existenciais.

Estudos também mostram que as sensações táteis dos abraços protetores que recebemos de nossos familiares na infância se mantêm no sistema nervoso quando nos tornamos adultos, e ajudam a aumentar nossos sentimentos de confiança, autoestima e amor próprio.

Desenvolve relacionamentos

Os relacionamentos são parte fundamental das nossas vidas. Amar e ser amado é algo que todos buscamos, e os abraços podem ser parte importante deste objetivo.

A troca de energia que ocorre durante um abraço é um investimento no relacionamento, e ajuda a criar empatia e compreensão. Dessa forma, as relações se fortalecem e adquirem níveis mais profundos, fato importante pois relacionamentos positivos são fundamentais para trazer felicidade a todas as áreas de nossas vidas.

Um abraço ainda pode oferecer conforto a alguém que esteja passando por um momento ou situação difícil na vida. Às vezes não temos ideia do quanto uma pessoa pode estar precisando de um abraço, e de como um contato próximo, mesmo que rápido, pode trazer um sorriso e um pouco de luz a um dia triste.

Meditação com limpeza dos chakras

Meditação guiada com limpeza dos chakras.

Ouça essa meditação para limpar os centros energéticos do corpo, harmonizar e equilibras as energias e os chakras.

O Poder do Agora

Esse é um título de um livro escrito por Eckhart Tolle. O que o autor explica, com maestria, são os mecanismos que operam na nossa mente e que nos causam sofrimento, fazendo-nos perder o foco no momento presente e fortalecendo o ego.

São coisas que fazemos automaticamente, sem nos darmos conta, devido a um condicionamento que vem de muitas gerações. A compreensão desses mecanismos nos leva à possibilidade de uma grande libertação. Vou explicar mais sobre isso.

Uma das coisas que a nossa mente faz é focar sempre na próxima atividade.

Parece que existe um programa mental que diz "o próximo momento é mais importante do que esse; o próximo momento é melhor do que esse; ou ainda, no próximo momento quando atingir tal coisa eu vou ser mais feliz do que agora".

Isso nos traz inquietação, ansiedade e pressa muitas vezes. Enquanto realizamos cada tarefa, nossa mente já está pensando na próxima.

Nem sempre isso é claro.

Quando estamos com pressa, é um sinal óbvio de que consciente ou inconscientemente estamos executando uma tarefa agora já entrando mentalmente na próxima.

Desejamos que acabe logo o que estamos fazendo nesse momento para que venha o próximo momento.

E quando este chegar, o mecanismo ainda estará ativado em nós "o próximo momento é melhor, mais importante e eu tenho que chegar lá..."

Está sentindo pressa ao ler esse texto? Vontade de saber logo todo o conteúdo?

Essa forma mental de operar nos deixa estressados no trânsito. Em uma grande cidade, nos momentos de pico, de nada adianta tentar andar mais rápido.

Ficamos com uma pressa interna que nos deixa tensos e ansiosos. E isso não faz o trânsito andar mais rápido nem por um segundo.

A única coisa que podemos fazer nesse momento se quisermos deixar de sofrer, é focar a mente no agora. Relaxar, descontrair os músculos e ter paciência.

A música pode ter esse poder de tirar a nossa mente do futuro e do foco nos milhões de pensamentos que surgem e ficar no agora.

Ao ligar o som do carro e ouvir uma boa música, é possível que você se sinta mais tranquilo e relaxado.

É porque agora sua mente está focada nas impressões que a música causa nos seus sentidos e deixou de ficar presa aos próprios pensamentos. Isso traz um grande alívio.

Mas mesmo com uma ótima música tocando, é possível que sua mente fuja e comece de novo a focar nos próprios pensamentos. É preciso ficar atento e voltar para a música. É como se fosse um exercício de meditação.

A preocupação também é a manifestação desse mecanismo mental.

Pode acontecer enquanto estamos no conforto do nosso lar, deitados na cama. Pensamentos invadem a nossa mente com as coisas que temos para resolver. Surge, então, sentimentos desagradáveis.

Estamos em uma cama confortável, mas nossa mente está em um lugar de medo e preocupação. Nosso corpo responde sentindo as emoções. Obviamente, é inútil ficar pensando nessas coisas, é hora de dormir e descansar.

Isso acontece de forma involuntária.

É importante perceber o processo acontecendo para voltar a nossa atenção para o momento presente. E não adianta brigar com os pensamentos que surgem. Se fizermos isso, criamos mais estresse.

O que podemos fazer é voltar atenção para o momento presente, para sensação da cama, para a respiração, temperatura do ambiente, para todo o conforto ao nosso redor.

Assim, possivelmente ficaremos mais tranquilos e deixaremos para resolver as situações quando chegar o momento, aproveitando melhor o descanso.

A mente também pode viajar no passado e ficar remoendo o que não deu certo, o que deveríamos ter feito e não fizemos, o que nos disseram etc.

Não muda em nada o que aconteceu; apenas gera sofrimento.

Isso também faz parte do mecanismo de sair do "agora", só que, nesse caso, a fuga é para pensamentos que remetem ao passado.

Meditação, relaxamento e massagem ajudam a trazer o presente de volta. O resultado disso é que a nossa mente para de ficar viajando e fica mais ancorada no presente momento. Isso traz uma sensação de bem-estar, diminuição da ansiedade e paz interior.

Esse foco no presente acontece de forma espontânea após a liberação das emoções.

A procrastinação, ou seja, o hábito de ficar adiando as coisas que temos que fazer, também tem como uma das causas fundamentais a falta de foco no momento presente.

Ao pensarmos em realizar uma tarefa qualquer, nossa mente pode trazer um turbilhão de pensamentos porque ela pensa em tudo que é preciso fazer, de uma só vez.

Mas cada tarefa, por maior que seja e por mais complicada que possa parecer, consiste de um passo de cada vez. E cada passo é mais do que simples.

Pensar em tudo ao mesmo tempo nos deixa estressados. Se focarmos apenas em cada passo por vez, realizaremos a mesma coisa, com muito mais tranquilidade e eficiência.

Todos esses mecanismos são simples de entender. Só que estamos tão envolvidos e identificados com eles que fica difícil de enxergar. É preciso que alguém nos mostre o que ocorre para que possamos despertar.

E só depois desse despertar é que é possível se libertar desse sofrimento. Eckhart Tolle explica tudo isso, com grande simplicidade e maestria, no livro "O poder do Agora”.

Música para Concentração com batinas binaurais 40hz

Os cientistas acreditam que a onda de 40 ciclos por segundo serve para conectar estruturas no córtex onde ocorre o processamento de informações avançadas e o tálamo, uma região do cérebro inferior onde são realizadas funções complexas de retransmissão e integração.

A atividade de 40 Hz varia de 38,8 a 40,1 Hz, independentemente do local do eléctrodo. A freqüência média está na faixa de ~ 39,5 Hz. 

Em resumo, quando o corpo está profundamente relaxado e a mente está em um estado de alto foco e concentração, a atividade cerebral de 20 e 40 Hz pode ser vista no Eletroencefalograma bruto e quantitativo de alguns sujeitos. É possível que o treinamento de neurofeedback de 18 a 22 Hz Beta e, possivelmente, de 40 Hz, possa ajudar a criar um estado de relaxado corpo / mente focada na consciência e concentração.

Colocado em "linguagem típica de computação", 40 Hz pode ser a frequência do "sistema operacional" do cérebro.

Como em todas as batinas binaurais, ouça com fones de ouvidos. 
Não ouça enquanto dirige ou manipula máquinas.

Veja também:
https://youtu.be/CzeCB-6mQTc

https://youtu.be/-5SF2EoaiKI

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Música para relaxamento - Binaural 10Hz

Batidas Binaurais
10Hz com sons da natureza.
Excelente para: relaxamento, melhorar o sono, reduzir stress.
Não ouça enquanto dirige!
Como todas as batidas binaurais, seu efeito é melhor ouvindo com fones de ouvido, uma vez que cada saída (esquerda e direita) produz uma frequência diferente.
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Binaurais Alpha 10Hz puro

https://youtu.be/-5SF2EoaiKI

Batidas Binaurais Alpha 10Hz puro.

Excelente para relaxamento, reduzir ansiedade, tensão, medo, preocupações.

Como todas as batidas binaurais, esse vídeo deve ser ouvido preferencialmente com fones de ouvido, num volume bem baixo.

Ouça-o por pelo menos uns 10 dias, de preferência em um local calmo, onde você possa relaxar.

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Um belo dia de chuva

Um dia de chuva é tão belo quanto um dia de sol.
Ambos existem.
Cada um, como é.

Você é feliz? – Três sinais de alerta!

Você se conforma com menos em sua vida?

Se esse for seu caso, pode haver sérias consequências.

Aqui estão os três sinais de alerta de que você pode estar conformado com menos do que você gostaria e merece para sua vida. Se for esse seu caso, cabe somente a você tomar atitudes de mudança!

Sinal #1: Você está sempre cansado 

A menos que você esteja se privando de sono ou você esteja lidando com algum problema de saúde, você deveria ter energia suficiente para passar bem o dia. Se não, se você está simplesmente chateado por falta de entusiasmo, inspiração e diversão.

Sinal #2: Você vive no mundo do “um dia...” 

Você deseja conhecer sua alma gêmea, ou quer levar seu relacionamento atual para um nível melhor, ou encontrar o emprego dos seus sonhos, ou começar um negócio.... mas você se convence de que isso vai acontecer mais tarde e você está contente com onde você está agora. (na verdade, você está apenas dando desculpas para ficar parado, ao invés de correr atrás do que você realmente quer)

Sinal #3: Você se sente infeliz mais do que você sente gratidão

Se você gasta mais tempo reclamando sobre o que NÃO tem, o que NÃO fez ou o que você NÃO gosta, ao invés de sentir plena gratidão pelo que está presente atualmente na sua vida... desculpa, mas você definitivamente está sendo acomodado.

Seres Trovão

Seres Trovão nos trazem
O Fogo dos Céus
Energia para a Mãe Terra,
Criação Divina.

Voa,
Rasga o ar,
Chega até nós,
Choque elétrico

Que nos transforma,
Trazendo
A verdadeira Essência
Do Amor
De volta
Aos nossos corações

Simplesmente estar perto

Às vezes o que mais precisamos

É simplesmente ter alguém por perto

Sem palavras

Só o silêncio

E a presença

Um abraço

Não daria pra explicar todos os sentimentos

Mesmo porque fui eu que os viveu

Sentimentos não se explica

Se sente

Saudade

Uma dor sem explicação

Preciso de paz

Preciso de um abraço

Mudança

As mudanças de muitos invernos marcam os ciclos da vida
As rugas no meu rosto antigo mostram tudo o que posso sentir
A natureza da minha passagem é um mistério
Pois no íntimo sou dono do meu destino
Quando no começo dos tempos eu era um menino
Me espantavam as descobertas que fazia
Agora que sou um ancião
Descubro uma vez mais
Que o peso de todo o inverno
Traz descobertas como um amigo

Viva sabedoria, liberdade, alegria e paz

Nosso verdadeiro inimigo não é o homem

Não é outro ser humano.

Nosso verdadeiro inimigo é a ignorância, discriminação, medo e violência.

Viva uma vida de sabedoria, liberdade, alegria e paz.

Perdão

Perdoe sempre. Você merece a paz do perdão.

Superanticorpo impede infeccao por hiv em humanos

Superanticorpo impede infeccao por hiv em humanos

Quem medita tem cérebro mais jovem

Uma pesquisa realizada por cientistas dos Estados Unidos, Alemanha e Austrália mostrou os benefícios da meditação não apenas para o estado de espírito da pessoa, mas também para o corpo em geral. 

Pessoas que costumam meditar regularmente possuem um cérebro 'sete anos mais jovem' do que aquelas que não meditam. O estudo diz que a combinação de uma intensa concentração seguida por relaxamento pode estimular o crescimento de novas células no cérebro.

Apesar disso não querer dizer necessariamente que a pessoa se torna 'mais esperta', pode significar um importante passo na luta contra o Alzheimer que, acredita-se, faz com que as células do cérebro encolham. 

Os cientistas 'escanearam' o cérebro de 50 participantes, homens e mulheres moradores dos Estados Unidos, que meditavam, e de outros 50 que não meditavam. Em média, as pessoas que tinham 50 anos de idade e meditavam, apresentavam um cérebro parecido com de uma pessoa de 43 anos. 

O estudo também mostrou que os cérebros das mulheres eram, em média, três anos mais jovem do que o dos homens, mesmo que elas não tivessem o hábito de meditar. 

"Essas descobertas sugerem que a meditação é benéfica para a preservação do cérebro, com uma taxa menor de envelhecimento ao longo da vida", disse o doutor alemão Christian Gaser.

Quem medita tem cérebro mais jovem

Os 25 alimentos mais alcalinos que te protegem contra o câncer

Veja publicação do site Cura pela Naureza.

Muito interessante é fácil de por em prática.



Os 25 alimentos mais alcalinos. Você deve comê-los para se proteger contra o câncer

Eu escolho o Silêncio

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio do tipo: “viu? Não te falei? ”
Mas aquele silêncio que respeita a opinião dos outros e que sabe que todos podemos errar um dia.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que termina uma discussão porque ficou sem argumentos.

Mas aquele silêncio que ouve, pondera e aprende.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio onde ninguém fala porque estão todos estão brigados.

Mas aquele silêncio que cala com amor, sabendo que o tempo ajuda a curar os sentimentos.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que cala diante das injustiças.

Mas aquele silêncio que age e se alegra diante das justiças.

Eu escolho o silêncio.

Não aquele silêncio que te deixa com um nó na garganta, porque queria falar algo e por algum motivo não teve coragem.

Mas aquele silêncio que ama incondicionalmente.

Eu escolho o silêncio.

                Porque o silêncio é sábio.

                Porque o silêncio fala mais alto.

                Porque o silêncio é paz.

                Porque o silêncio me faz bem.

                Porque o silêncio Eu Sou.

Obrigado Silêncio.
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Surdez? Ou não querer ouvir? - Considerações sobre o Quinto Chakra

Gostaria hoje de fazer algumas considerações sobre o Quinto Chakra, o Chakra Laríngeo.

Como já sabemos, esse chakra é responsável principalmente por nossa comunicação.

O que é comunicação?
é ação de transmitir uma mensagem e, eventualmente, receber outra mensagem como resposta. Ou seja, uma via de mão dupla: falar e ouvir.

Às vezes nos encontramos em situações que não gostaríamos de ouvir algumas coisas. Mas sempre gostamos de falar, mesmo que a outra pessoa não queira ouvir.

Conheço pessoas que têm problemas de audição. Mas têm uma língua afiadíssima. Ou seja, não querem ouvir. Com o tempo, acredito que esse "não querer ouvir" acaba se tornando efetivamente num problema físico e a pessoa acaba com limitações auditivas ou até mesmo ficando surda.

É muito mais fácil falar do que ouvir. Mas para que tenhamos equilíbrio em nossa energia do chakra laríngeo, precisamos ouvir mais. E usar toda a energia dos chakras próximos: amor incondicional do chakra cardíaco e sabedoria e intuição do sexto chakra, para que possamos usar as palavras certas, no momento certo com as pessoas certas, com toda a ternura e amor possíveis.

Precisamos parar de nos fazer de surdos. Precisamos ouvir mais para que possamos falar com mais amor e sabedoria.

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A Pirâmide de Maslow e os Chakras

Eu estava hoje lendo um pouco mais sobre os chakras, quando me dei conta de que eles seguem mais ou menos o mesmo conceito da pirâmide de Maslow (pra quem não conhece Maslow, ou a hierarquia das necessidades, segue abaixo um breve resumo. Lembrando que isso é pura Administração, estudada na faculdade). Sendo que a teoria das necessidades de Maslow podem ser mais ou menos comparadas com os quatro ou cinco primeiros chakras, como poderemos ver a seguir.

Primeiro um conceito rápido sobre a Pirâmide ou Hierarquia das Necessidades de Maslow.

Etapas da Hierarquia das Necessidades de Maslow.

• Necessidades fisiológicas: está é a base da Pirâmide, onde estão as necessidades básicas de qualquer ser humano, como a fome, a sede, a respiração, a excreção, o abrigo e o sexo, por exemplo.
• Necessidades de segurança: é o segundo nível da hierarquia, onde estão os elementos que fazem o indivíduos se sentirem seguros, desde a segurança em casa até meios mais complexos, como a segurança no trabalho, segurança com a saúde (planos de saúde) e etc.
• Necessidades sociais: é o terceiro nível da Pirâmide. Neste grupo estão as necessidades de se sentir parte de um grupo social, como ter amigos, constituir família, receber carinho de parceiros sexuais e etc.
• Necessidades de Status ou Estima: é a quarta etapa da Pirâmide de Maslow, que agrupa duas principais necessidades - a de reconhecer as próprias capacidades e de ser reconhecido por outras pessoas, devido a capacidade de adequação do indivíduo. Ou seja, é a necessidade que uma pessoa tem de se orgulhar de sim própria, sentir a admiração e orgulho de outros indivíduos, ser respeitada por si e pelos outros, entre outras características que envolvam o poder, o reconhecimento e o orgulho, por exemplo.
• Necessidades de autorrealização: este é o topo da Pirâmide, quando o indivíduo consegue aproveitar todo o potencial de si próprio, com auto controle de suas ações, independência, a capacidade de fazer aquilo que gosta e que é apto a fazer, com satisfação. 

Existem algumas particularidades em relação as etapas da Pirâmide de Maslow que devem ser levadas em consideração:

• Uma etapa deve ser saciada (pelo menos em parte) para que o indivíduo passe para o próximo nível da hierarquia.
• As necessidades da autorrealização nunca são saciadas, sempre que uma necessidade se sacia, surgem novas ânsias e objetivos.
• As necessidades fisiológicas nascem com os seres humanos e são as mais fáceis de serem saciadas, ao contrário das outras etapas.
• Quando se conquista determinados elementos de um grupo de necessidades, o indivíduo sempre se motiva em conseguir atingir mais objetivos.
• As necessidades insatisfeitas, ou seja, que não conseguirem ser cumpridas, implicam reações negativas no comportamento do indivíduo, como frustrações, medos, angústias, inseguranças e etc.

Voltando para a comparação que eu gostaria de fazer entre a pirâmide de Maslow e os Chakras:

Observem que na base da pirâmide estão as "necessidades fisiológicas", tais como: a fome, a sede, a respiração, a excreção, o abrigo e o sexo.

Pois bem, o que sabemos sobre nosso chakra base ou chakra raiz?: Centro da segurança, confiança, sobrevivência. Está diretamente ligado com nosso sistema linfático e esqueleto (dentes e ossos), coluna vertebral, sistema excretor (intestinos, ânus, reto) partes genitais, cóxis.

Assim, como na base da pirâmide de Maslow, representa nossa ligação com a terra, com o básico, com nosso suporte para que possamos nos sentir seguros para desenvolver em direção às outras necessidades.

Um desalinhamento desse chakra pode nos levar a dar uma importância muito grande aos prazeres do sexo, da luxúria e da comida em detrimento da espiritualidade. Problemas com obesidade ou anorexia, prisão de ventre, distúrbios circulatórios. Egoísmo, irritabilidade, agressividade, falta de confiança e segurança.

A segunda necessidade da hierarquia de Maslow também está de certa forma ligada com o chakra base, pois diz que precisamos de segurança nos vários aspectos da nossa vida: trabalho, saúde, abrigo.

Nosso chakra base também é responsável pela segurança.

Nosso segundo chakra é responsável por nossa criatividade ou criação, o que está também muito ligado com nossa relação com o trabalho, além de cuidar da nossa saúde física.

A terceira necessidade da hierarquia de Maslow traz nossas necessidades sociais: família, amigos, contato com outras pessoas.

Nosso terceiro chakra fala exatamente a mesma coisa: é nosso centro de poder, auto-controle, calor humando. É através desse chakra que interagimos com as energias das pessoas ao nosso redor.

Também a quarta necessidade da hierarquia de Maslow está bem ligada com nosso terceiro chakra: orgulho, respeito, poder. Mas já traz algumas características do nosso quarto chakra: capacidade de adequação, de amor incondicional, de pertencer.

A última necessidade na pirâmide de Maslow fala de auto-realização.

Nosso quinto chakra rege nossa capacidade de comunicação, de entendimento. Se somos mal entendidos, não somos realizados.

Bem, pessoal, gostaria apenas de colocar em discussão essa visão que tive hoje. Claro que não é nenhum conceito definitivo, mas achei interessante dar um outro olhar aos nossos centros de energia. Isso mostra mais uma vez que precisamos cuidar e ter todos os nossos chakras alinhados.

Fiquem à vontade para comentar e compartilhar.

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Você não pode enganar a Deus nem ao Universo

O ato de pedir é uma afirmação de que ela não existe, de que nada de Deus está sendo revelado agora.

Você não terá aquilo que pedir e tampouco vai ter tudo o que quer. Isso ocorre porque o seu próprio pedido é uma afirmação de carência, e você dizer que deseja algo apenas produz mais essa experiência - o desejo - em sua realidade.

Desse modo, a oração correta nunca é de súplica, mas de agradecimento.

Quando você agradece a Deus antecipadamente pelo que escolheu experimentar em sua realidade, de fato reconhece que isso já está lá. Logo, a gratidão é a afirmação mais convincente para Deus.

A gratidão não pode, no entanto, ser usada como meio de manipular Deus, de enganar o Universo. Você não pode mentir para si mesmo. Sua mente conhece a sinceridade de seus pensamentos. Se você disser "obrigado, Senhor, por tais e tais dádivas", e o tempo todo estiver muito claro em sua mente que essas dádivas não existem em sua realidade atual, não poderá esperar que Deus veja isso menos claro do que você e o produza para você.
Deus sabe o o que você vê e o que você sabe é o que aparece como sua realidade.

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O que aconteceria se tudo o que você achasse "errado", na verdade fosse "certo"?

Você está certo em tudo? Então não precisa falar com Deus

O que você entende deve te parecer certo, porque "certo" é o termo que usa para designar aquilo com que concorda. Por essa razão, aquilo que você não entende parecerá, em princípio, "errado".

O que aconteceria se tudo o que você achasse "errado", na verdade fosse "certo"?

Você só pode conhecer Deus quando parar de dizer para si mesmo que já O conhece. Só poderá ouvir Deus quando parar de achar que já O ouviu.

As palavras são as fontes menos confiáveis da Verdade.

Confie nos seus sentimentos, na sua intuição, na sua experiência. Deus fala através deles.

Deus sempre fala conosco

Sim, Deus sempre se comunica conosco. Seja através de pensamentos, sentimentos, experiências e certamente também através de palavras.

Mas nem sempre atendemos às suas mensagens. Às vezes nem mesmo captamos as mensagens, quanto mais as entendemos e atendemos.

Deus fala com todos nós. Mas muitas vezes tentemos a escutar mais o que os outros têm a falar. É muito mais fácil e seguro aceitar a interpretação das outras pessoas do que tentar interpretas a mensagem que você pode estar recebendo nesse momento. Ouvindo os outros, você não precisa pensar. Mas ter que interpretar o que Deus está dizendo diretamente para você requer responsabilidade e ação.

Exercício para recarregar energias de paz e amor

Para recarregar suas energias de paz e amor, faça o seguinte exercício por aproximadamente cinco ou seis minutos.

Quando respirar, imagine que está respirando a luz dourada de vida da radiante alquimia materna. 

Essa luz dourada percorre todo seu corpo, da ponta dos dedos dos pés até o topo da cabeça e em cada célula do seu corpo até que você se imagina brilhando como uma barra de ouro.

Então, inspire até sentir aquela luz dourada em cada poro do seu corpo.

Quando expirar, deixe sair toda a fadiga, toda a tristeza, toda a raiva e toda a desolação.

Estressado? Dor no corpo? Um maravilhoso exercício para tirar dor e reduzir stress

Eu mesmo já fiz esse exercício algumas vezes e funcionou maravilhosamente bem comigo.

Vale à pena tentar. Leva apenas alguns minutos.

Para ambientar, coloque uma música relaxante (apenas instrumental) e procure um momento que não seja interrompido.

Diminua a luz, e se possível, acenda uma vela branca (deixe a vela num lugar seguro para não provocar incêndio).

Deite no chão e imagine um ímã poderoso e preto, certa de dez centímetros baixo do solo. 

Imagine esse ímã preto literalmente tirando todo o stress e dor de seu corpo, coração, mente e espírito.

Imagine todos os diferentes tipos de sofrimento, preocupações e dúvidas como se fossem pontos negros de agulha, que são dragados para fora de você e para dentro do ímã negro.

Então imagine a figura iluminada da divina Mãe, exatamente da mesma forma do seu próprio corpo, pairando cerca de cinco centímetro sobre você, irradiando todo seu corpo com com uma luz dourada.

Dessa maneira, você estará sendo trabalhado em ambos os sentidos: pela Mãe Terra, representada pelo metal ímã abaixo do solo e pela Mãe Transcendente, saturando seu corpo com o profundo poder de cura.

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Chakras desequilibrados e suas doenças físicas e emocionais correspondentes

O que são chakras e suas propriedades.

Chakras são centros de energia, situados na linha do meio do corpo. Há sete deles (principais). Os chakras situados na parte mais inferior do nosso corpo pertencem ao nosso lado instintivo; os mais elevados, o nosso lado mental e psicológico.

Os chakras podem ter vários níveis de atividade. Quando estão "abertos", estão operando normalmente.

Idealmente, todos os chakras contribuiriam ao nosso ser. Nossos instintos trabalhariam junto com nossos sentimentos e pensamentos. Entretanto, nem sempre é assim. Alguns chakras não estão abertos o suficiente (sub-ativos), e para compensar, outros chakras são super-ativos. O estado ideal é quando os chakras estão balanceados.

Existem muitas técnicas para balancear os chakras. A principal

Frases

Ferimos aqueles que mais amamos.

É fundamental conhecer seus próprios limites para construir uma vida com mais amor.

Limites podem ferir, mas ajudam

Frases

O modo como falamos com alguém é tão importante quando o que estamos tentando dizer.

A mentira em que vivemos

Os políticos não servem a nós. Eles servem àqueles que os financiaram.

Pare de esperar por mudança e seja a mudança que você quer ver.

Está na hora de dominar o prazer de viver.

Este vídeo vai mudar sua vida.

O fim das bebidas diet?

A demanda por refrigerantes diet despencou, uma vez que os consumidores tentam fazer escolhas melhores.

O site wesupportorganic.com anunciou recentemente que o Aspartame (o adoçante mais usado em refrigerantes diet) foi considerado por cientistas como um dos ingredientes mais perigosos usados na nossa alimentação, que o ligaram a convulsões e uma série de outras questões de saúde, incluindo eventos cardiovasculares fatais.

Num estudo publicado em 2014 pela Escola Americana de Cardiologia (American College of Cardiology, Washungton D.C.) 60.000 mulheres foram observadas durante 10 anos. Foi provado que mulheres que bebem dois ou mais refrigerantes diets por dia tem índices de doenças cardiovasculares muito maiores e são mais propensas de morrer dessas doenças.

No maior estudo feito desse tipo, a Universidade de Iowa concluiu:
“Comparado com mulheres que nunca ou somente raramente tomaram bebidas diet, aquelas que consomem duas ou mais por dia têm 30% mais chance de ter um evento cardiovascular (ataque cardíaco) e 50% mais chance de morrer por essa doença.

Este é um dos maiores estudos sobre esse assunto e nossas descobertas são consistentes com dados anteriores, especialmente aqueles ligando bebidas diet com a síndrome metabólica”. Diz Dr. Ankur Vyas, investigador líder do estudo.

“... A associação persistiu mesmo depois que os pesquisadores ajustaram os dados de acordo com as características demográficas e outros fatores de risco cardiovasculares, incluindo índice de massa corporal, fumo, uso de terapia hormonal, atividades físicas, ingestão energética, ingestão de sal, diabetes, hipertensão, colesterol alto e ingestão de bebida açucarada. Na média, as mulheres que consumiram duas ou mais bebidas diet por dia, eram mais jovens, mais predispostas a serem fumantes e tinham um maior predomínio de diabetes, pressão alta e maior índice de massa corporal”.

Consumo de refrigerantes caindo...

Esse estudo vem no encalço de relatórios de quedas de vendas de refrigerantes diet, um dos maiores mercados de aspartame.

De acordo com reportagem da revista Time de 2014 “A venda de refrigerantes cai ao ponto mais baixo desde 1995”: “Uma razão para o declínio poderia ser a crescente consciência da epidemia de obesidade e a acrescente preocupação a respeito de bebidas açucaradas. De acordo com a Reuters, experts dessa indústria dizem que a indústria de bebidas está diminuindo de acordo com pesquisa feita. Mesmo bebidas diet sofreram redução de vendas com a preocupação sobre adoçantes artificiais”.

Qualquer que seja a razão para a queda de vendas, este novo estudo deve por combustível no movimento para fugir de adoçantes artificiais. Há muitos adoçantes naturais que as pessoas podem escolher que são muito mais saudáveis que o aspartame.

Outro ponto importante é que uma vez que a venda geral de refrigerante está caindo, isso significa que as pessoas estão menos expostas ao xarope de frutose, que também carrega outros altos riscos para a saúde.

Article from WeSupportOrganic.com, lic. under Creative Commons.

References:
[1] http://now.uiowa.edu/2014/03/ui-study-finds-diet-drinks-associated-heart-trouble-older-women

Interessante tirada de Snowden sobre Aliens

Hoje em dia é difícil de encontrar alguém que não acredita que há vida alienígena no universo. Estatisticamente falando, é muito improvável que não haja nenhum outro tipo de vida lá fora. Mas se o universo está apinhado de vida, como muitos suspeitam, por que nós não conseguimos contato com nenhuma dessas criaturas?

A mais recente explicação para este mistério vem de uma fonte improvável, mas muito atraente. Numa recente entrevista com Neil Degrasse Tyson, Edward Snowden sugeriu que nós não conseguimos captar nenhuma comunicação, simplesmente porque elas estão completamente encriptadas.

Se você olhar as comunicações encriptadas, e se elas forem encriptadas da maneira correta, não há uma forma real de dizer que elas são encriptadas, ou seja, você não consegue distinguir uma boa comunicação encriptada de um comportamento aleatório.

Essencialmente, qualquer espécie que tenha tecnologia para comunicar com ondas de rádio ou microondas, como nós temos, provavelmente não estará enviando suas mensagens sem encriptação. Nós estamos usando esta tecnologia por pouco tempo e não costumávamos encriptar as mensagens antes. Haveria somente um curto período de tempo onde estes sinais não estariam escondidos, porque qualquer espécie que fosse apenas um pouquinho mais avançada no que nós, provavelmente teria protocolos de encriptação muito mais desenvolvidos. Suas mensagens seriam "imperceptível para nós da radiação em segundo plano das ondas de microondas."

Veja a entrevista, em inglês

by Joshua Krause,
About the author:
Joshua Krause is a reporter, writer and researcher at The Daily Sheeple. He was born and raised in the Bay Area and is a freelance writer and author. You can follow Joshua’s reports at Facebook or on his personal Twitter. Joshua’s website is Strange Danger.

”Zu San Li” (o ponto das 100 doenças ou o ponto da longevidade)

Segundo a medicina tradicional oriental, neste caso a medicina Japonesa, quando massajamos certos pontos do nosso corpo podemos evitar e incluso tratar certos problemas de saúde bastante comuns.

Segundo eles o nosso corpo possui um total de 365 pontos e 12 meridianos, que como observará correspondem com os dias e meses de um ano. Os efeitos destas massagens estão baseados na teoria de que os meridianos e canais estão conectados aos órgãos do nosso corpo.

Na medicina oriental, o corpo é visto como um sistema de energia e por isso a massagem pode intervir na forma como essa energia flui e afetar a atividade funcional dos nossos órgãos.

A ativação do ponto Zu San Li causa um efeito rejuvenescedor e curativo, atrasando o envelhecimento, evitando diversos problemas de saúde e inclusive tratando alguns. Na China este ponto é conhecido como “O ponto da longevidade” e no Japão é conhecido por ” O ponto das 100 doenças”.

Onde se localiza (Zu San Li) no nosso corpo?

Este ponto está situado abaixo da cápsula do joelho, para encontra-lo deve cobrir o seu joelho com a palma da mão desse mesmo lado e o ponto encontra-se entre as pontas dos dedos mendinho e anelar, nessa zona encontra uma pequena fundura e esse é o nosso ponto Zu San Li.

Porque chamam a este ponto “O ponto das 100 doenças”?

Porque segundo eles, controla o funcionamento de órgãos que se encontram na parte inferior do nosso corpo, assim como o funcionamento dos pontos da espinha dorsal, que por sua vez são responsáveis pelo correto funcionamento do trato digestivo, trato intestinal, órgãos genitais e glândulas suprarrenais.

Massajando este ponto, segundo a medicina oriental, pode incrementar a atividade das glândulas suprarrenais, sendo elas a defesa mais potente da saúde humana. São encarregues de excretar adrenalina, hidrocortisona e outras hormonas fundamentais para a nossa corrente sanguínea.

Dizem também que ao massagear este ponto, poderá normalizar muitas outras funções tais como:

• Pressão sanguínea
• Normalização da glucose e insulina
• Reduzir ou eliminar processos inflamatórios no organismo
• Regular o sistema imunitário
• Melhorar o sistema digestivo
• Tratar doenças do trato intestinal
• Melhorar a saúde do coração

Dizem também que fazer pressões ligeiras e alternadas sobre este ponto ajuda a aliviar o stress, encontrar paz interior, relaxamento, além de alívio da prisão de ventre e incontinência ligeira.

Quando recomendam realizar este exercício?

É preferível fazê-lo pela manhã, antes de comer e realizar um movimento circular 9 vezes no sentido dos ponteiros do relógio numa perna, passando depois a fazer o mesmo na outra. Repetir este processo durante 10 minutos, devendo ter o cuidado de antes da massagem colocar-se em posição comodamente sentada. Recomendam a respiração pausada e concentrar-se nos seus próprios sentidos, sendo importante situar-se num estado de harmonia e entendimento de que é algo válido que faz parte de um processo de cura.

Pode massajar este ponto todos os dias mesmo não sendo de manhã antes de comer, mas segundo os entendidos da matéria, se o fizer antes de comer, terá efeitos positivos sobre a memória, o sistema cardiovascular e no sistema digestivo. Pelo contrário se faz a massagem de ativação deste ponto depois de comer, pode ajudar a melhorar o stress, o nervosismo e a irritabilidade, assim como transtornos do sono.

A medicina oriental conta já com um histórico milenar mas continua a ser desconhecida por muitos de nós que não lidamos com ela diariamente.





Fonte

http://thesecret.tv.br/2015/06/nao-vai-acreditar-no-que-acontece-quando-estimula-o-ponto-zu-san-li-o-ponto-das-100-doencas/

Como 2016 pode ser o ano mais feliz da sua vida?

Este aqui, agora, e você será feliz.

Estar aqui agora significa que se você estiver caminhando na rua, esteja na rua e não ouvindo aos comentários da sua mente.
Se você estiver dirigindo seu carro, esteja no carro e não perdido nos pensamentos da sua cabeça.
Quando alguém estiver falando contigo, ouça esta pessoa, foque no que ela esta dizendo e pare de ouvir narrativas dentro da sua cabeça.

Você não tem que tentar ser feliz, porque quando você está aqui agora, o que quer que você esteja fazendo, você estará naturalmente feliz. Quanto mais você se lembrar de estar no presente, mais feliz você vai se tornar e seu ano de 2016 e toda sua vida serão gloriosos e cheios de alegria. Garantido!

Ao ano mais feliz da sua vida!

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How can 2016 be the happiest year of your life?  

Be here now, and you'll be happy.  
 

 Be here now means when you’re walking down the street, be on the street, and not listening to the commentary in your head. When you’re traveling in a car, be in the car, and not lost in the thoughts in your head. When someone is talking to you, listen to them, focus on what they’re saying, and stop listening to the narration inside your head.

You don’t have to try to be happy, because when you can be here now, whatever you might be doing, you will be naturally happy!  The more you remember to be here now, the happier you will become, and the more glorious and blissful 2016 will be for you!  Guaranteed.

Here’s to the happiest year of your life!

May the joy be with you

SIM, EU SOU INTROVERTIDO!

A sociedade frequentemente ridiculariza pessoas introvertidas e nos faz sentir como se fôssemos inadequados para a sociedade. Mas isso é um mito, não um fato.
A diferença entre pessoas introvertidas e extrovertidas, se resume simplesmente à energia. O extrovertido recebe energia estando com os outros, enquanto que o introvertido gerar energia de dentro de si. 

"As pessoas me esvaziam. Eu tenho que sair para longe, para me preencher novamente" (Charles Bukolski)

Apesar das influências sociais, que nos encorajam a sermos extrovertidos, o introvertido vai permanecer no seu espaço e não se deixa influenciar por expectativas da sociedade. Por exemplo, quando você vê qualquer comercial na TV, geralmente é mostrado pessoas extrovertidas, rindo e sorrindo umas com as outras. A mensagem subliminar é que se você beber daquela bebida ou comer daquela comida, você vai ser socialmente aceito por pessoas lindas que são igualmente felizes. A verdade por detrás desses comerciais é que eles são atores sendo pagos para atuar a ilusão de que se você comprar um produto específico, então você também terá uma excelente aparência e amigos felizes que vão partilhar sua vida social.
O introvertido vê exatamente através dessa fachada.

Ser introvertido, não significa de maneira alguma ser antissocial