O fim das bebidas diet?

A demanda por refrigerantes diet despencou, uma vez que os consumidores tentam fazer escolhas melhores.

O site wesupportorganic.com anunciou recentemente que o Aspartame (o adoçante mais usado em refrigerantes diet) foi considerado por cientistas como um dos ingredientes mais perigosos usados na nossa alimentação, que o ligaram a convulsões e uma série de outras questões de saúde, incluindo eventos cardiovasculares fatais.

Num estudo publicado em 2014 pela Escola Americana de Cardiologia (American College of Cardiology, Washungton D.C.) 60.000 mulheres foram observadas durante 10 anos. Foi provado que mulheres que bebem dois ou mais refrigerantes diets por dia tem índices de doenças cardiovasculares muito maiores e são mais propensas de morrer dessas doenças.

No maior estudo feito desse tipo, a Universidade de Iowa concluiu:
“Comparado com mulheres que nunca ou somente raramente tomaram bebidas diet, aquelas que consomem duas ou mais por dia têm 30% mais chance de ter um evento cardiovascular (ataque cardíaco) e 50% mais chance de morrer por essa doença.

Este é um dos maiores estudos sobre esse assunto e nossas descobertas são consistentes com dados anteriores, especialmente aqueles ligando bebidas diet com a síndrome metabólica”. Diz Dr. Ankur Vyas, investigador líder do estudo.

“... A associação persistiu mesmo depois que os pesquisadores ajustaram os dados de acordo com as características demográficas e outros fatores de risco cardiovasculares, incluindo índice de massa corporal, fumo, uso de terapia hormonal, atividades físicas, ingestão energética, ingestão de sal, diabetes, hipertensão, colesterol alto e ingestão de bebida açucarada. Na média, as mulheres que consumiram duas ou mais bebidas diet por dia, eram mais jovens, mais predispostas a serem fumantes e tinham um maior predomínio de diabetes, pressão alta e maior índice de massa corporal”.

Consumo de refrigerantes caindo...

Esse estudo vem no encalço de relatórios de quedas de vendas de refrigerantes diet, um dos maiores mercados de aspartame.

De acordo com reportagem da revista Time de 2014 “A venda de refrigerantes cai ao ponto mais baixo desde 1995”: “Uma razão para o declínio poderia ser a crescente consciência da epidemia de obesidade e a acrescente preocupação a respeito de bebidas açucaradas. De acordo com a Reuters, experts dessa indústria dizem que a indústria de bebidas está diminuindo de acordo com pesquisa feita. Mesmo bebidas diet sofreram redução de vendas com a preocupação sobre adoçantes artificiais”.

Qualquer que seja a razão para a queda de vendas, este novo estudo deve por combustível no movimento para fugir de adoçantes artificiais. Há muitos adoçantes naturais que as pessoas podem escolher que são muito mais saudáveis que o aspartame.

Outro ponto importante é que uma vez que a venda geral de refrigerante está caindo, isso significa que as pessoas estão menos expostas ao xarope de frutose, que também carrega outros altos riscos para a saúde.

Article from WeSupportOrganic.com, lic. under Creative Commons.

References:
[1] http://now.uiowa.edu/2014/03/ui-study-finds-diet-drinks-associated-heart-trouble-older-women

Interessante tirada de Snowden sobre Aliens

Hoje em dia é difícil de encontrar alguém que não acredita que há vida alienígena no universo. Estatisticamente falando, é muito improvável que não haja nenhum outro tipo de vida lá fora. Mas se o universo está apinhado de vida, como muitos suspeitam, por que nós não conseguimos contato com nenhuma dessas criaturas?

A mais recente explicação para este mistério vem de uma fonte improvável, mas muito atraente. Numa recente entrevista com Neil Degrasse Tyson, Edward Snowden sugeriu que nós não conseguimos captar nenhuma comunicação, simplesmente porque elas estão completamente encriptadas.

Se você olhar as comunicações encriptadas, e se elas forem encriptadas da maneira correta, não há uma forma real de dizer que elas são encriptadas, ou seja, você não consegue distinguir uma boa comunicação encriptada de um comportamento aleatório.

Essencialmente, qualquer espécie que tenha tecnologia para comunicar com ondas de rádio ou microondas, como nós temos, provavelmente não estará enviando suas mensagens sem encriptação. Nós estamos usando esta tecnologia por pouco tempo e não costumávamos encriptar as mensagens antes. Haveria somente um curto período de tempo onde estes sinais não estariam escondidos, porque qualquer espécie que fosse apenas um pouquinho mais avançada no que nós, provavelmente teria protocolos de encriptação muito mais desenvolvidos. Suas mensagens seriam "imperceptível para nós da radiação em segundo plano das ondas de microondas."

Veja a entrevista, em inglês

by Joshua Krause,
About the author:
Joshua Krause is a reporter, writer and researcher at The Daily Sheeple. He was born and raised in the Bay Area and is a freelance writer and author. You can follow Joshua’s reports at Facebook or on his personal Twitter. Joshua’s website is Strange Danger.

”Zu San Li” (o ponto das 100 doenças ou o ponto da longevidade)

Segundo a medicina tradicional oriental, neste caso a medicina Japonesa, quando massajamos certos pontos do nosso corpo podemos evitar e incluso tratar certos problemas de saúde bastante comuns.

Segundo eles o nosso corpo possui um total de 365 pontos e 12 meridianos, que como observará correspondem com os dias e meses de um ano. Os efeitos destas massagens estão baseados na teoria de que os meridianos e canais estão conectados aos órgãos do nosso corpo.

Na medicina oriental, o corpo é visto como um sistema de energia e por isso a massagem pode intervir na forma como essa energia flui e afetar a atividade funcional dos nossos órgãos.

A ativação do ponto Zu San Li causa um efeito rejuvenescedor e curativo, atrasando o envelhecimento, evitando diversos problemas de saúde e inclusive tratando alguns. Na China este ponto é conhecido como “O ponto da longevidade” e no Japão é conhecido por ” O ponto das 100 doenças”.

Onde se localiza (Zu San Li) no nosso corpo?

Este ponto está situado abaixo da cápsula do joelho, para encontra-lo deve cobrir o seu joelho com a palma da mão desse mesmo lado e o ponto encontra-se entre as pontas dos dedos mendinho e anelar, nessa zona encontra uma pequena fundura e esse é o nosso ponto Zu San Li.

Porque chamam a este ponto “O ponto das 100 doenças”?

Porque segundo eles, controla o funcionamento de órgãos que se encontram na parte inferior do nosso corpo, assim como o funcionamento dos pontos da espinha dorsal, que por sua vez são responsáveis pelo correto funcionamento do trato digestivo, trato intestinal, órgãos genitais e glândulas suprarrenais.

Massajando este ponto, segundo a medicina oriental, pode incrementar a atividade das glândulas suprarrenais, sendo elas a defesa mais potente da saúde humana. São encarregues de excretar adrenalina, hidrocortisona e outras hormonas fundamentais para a nossa corrente sanguínea.

Dizem também que ao massagear este ponto, poderá normalizar muitas outras funções tais como:

• Pressão sanguínea
• Normalização da glucose e insulina
• Reduzir ou eliminar processos inflamatórios no organismo
• Regular o sistema imunitário
• Melhorar o sistema digestivo
• Tratar doenças do trato intestinal
• Melhorar a saúde do coração

Dizem também que fazer pressões ligeiras e alternadas sobre este ponto ajuda a aliviar o stress, encontrar paz interior, relaxamento, além de alívio da prisão de ventre e incontinência ligeira.

Quando recomendam realizar este exercício?

É preferível fazê-lo pela manhã, antes de comer e realizar um movimento circular 9 vezes no sentido dos ponteiros do relógio numa perna, passando depois a fazer o mesmo na outra. Repetir este processo durante 10 minutos, devendo ter o cuidado de antes da massagem colocar-se em posição comodamente sentada. Recomendam a respiração pausada e concentrar-se nos seus próprios sentidos, sendo importante situar-se num estado de harmonia e entendimento de que é algo válido que faz parte de um processo de cura.

Pode massajar este ponto todos os dias mesmo não sendo de manhã antes de comer, mas segundo os entendidos da matéria, se o fizer antes de comer, terá efeitos positivos sobre a memória, o sistema cardiovascular e no sistema digestivo. Pelo contrário se faz a massagem de ativação deste ponto depois de comer, pode ajudar a melhorar o stress, o nervosismo e a irritabilidade, assim como transtornos do sono.

A medicina oriental conta já com um histórico milenar mas continua a ser desconhecida por muitos de nós que não lidamos com ela diariamente.





Fonte

http://thesecret.tv.br/2015/06/nao-vai-acreditar-no-que-acontece-quando-estimula-o-ponto-zu-san-li-o-ponto-das-100-doencas/

Como 2016 pode ser o ano mais feliz da sua vida?

Este aqui, agora, e você será feliz.

Estar aqui agora significa que se você estiver caminhando na rua, esteja na rua e não ouvindo aos comentários da sua mente.
Se você estiver dirigindo seu carro, esteja no carro e não perdido nos pensamentos da sua cabeça.
Quando alguém estiver falando contigo, ouça esta pessoa, foque no que ela esta dizendo e pare de ouvir narrativas dentro da sua cabeça.

Você não tem que tentar ser feliz, porque quando você está aqui agora, o que quer que você esteja fazendo, você estará naturalmente feliz. Quanto mais você se lembrar de estar no presente, mais feliz você vai se tornar e seu ano de 2016 e toda sua vida serão gloriosos e cheios de alegria. Garantido!

Ao ano mais feliz da sua vida!

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How can 2016 be the happiest year of your life?  

Be here now, and you'll be happy.  
 

 Be here now means when you’re walking down the street, be on the street, and not listening to the commentary in your head. When you’re traveling in a car, be in the car, and not lost in the thoughts in your head. When someone is talking to you, listen to them, focus on what they’re saying, and stop listening to the narration inside your head.

You don’t have to try to be happy, because when you can be here now, whatever you might be doing, you will be naturally happy!  The more you remember to be here now, the happier you will become, and the more glorious and blissful 2016 will be for you!  Guaranteed.

Here’s to the happiest year of your life!

May the joy be with you

SIM, EU SOU INTROVERTIDO!

A sociedade frequentemente ridiculariza pessoas introvertidas e nos faz sentir como se fôssemos inadequados para a sociedade. Mas isso é um mito, não um fato.
A diferença entre pessoas introvertidas e extrovertidas, se resume simplesmente à energia. O extrovertido recebe energia estando com os outros, enquanto que o introvertido gerar energia de dentro de si. 

"As pessoas me esvaziam. Eu tenho que sair para longe, para me preencher novamente" (Charles Bukolski)

Apesar das influências sociais, que nos encorajam a sermos extrovertidos, o introvertido vai permanecer no seu espaço e não se deixa influenciar por expectativas da sociedade. Por exemplo, quando você vê qualquer comercial na TV, geralmente é mostrado pessoas extrovertidas, rindo e sorrindo umas com as outras. A mensagem subliminar é que se você beber daquela bebida ou comer daquela comida, você vai ser socialmente aceito por pessoas lindas que são igualmente felizes. A verdade por detrás desses comerciais é que eles são atores sendo pagos para atuar a ilusão de que se você comprar um produto específico, então você também terá uma excelente aparência e amigos felizes que vão partilhar sua vida social.
O introvertido vê exatamente através dessa fachada.

Ser introvertido, não significa de maneira alguma ser antissocial

Ouvindo a voz do seu gênio interior

Quando as pessoas não são mais perseguidas por problemas de saúde, guerras interiores e exteriores e stress psicológico, elas abrem novas oportunidades.
Entre em contato com a voz da sua alma ou espírito dentro de você e comece a imaginar o empreendimento mais brilhantes que é capaz.
Simplesmente imagine sua vida como você gostaria que ela fosse se você pudesse deixar para trás todo o stress de hoje. Certamente os eventos causadores do stress ainda existirão, mas não mais serão capazes de te atingir. E se esses eventos mais mais te atingem, logo eles vão desaparecer de vez e em seu lugar você vai encontrar novos rostos, novas experiências e oportunidades. Quando são descobertos, o poço de alegria e criatividade que está dentro de você começa a criar nova vida, assim como um novo corpo físico. Quando o stress desaparece, sua cortisona diminui, você se sente melhor e descobre que é capaz de um completo novo nível de funções. Você aumentar a abertura para a abundância, você vê novos caminhos para entregar valores para outras pessoas e fazer dinheiro a seu favor.
Quando seus ouvidos não está cheios com a tagarelice da reatividade e a cacofonia da negatividade, e sua vida está livre das ações sem sentido geradoras de stress e a prolongada operação de limpeza que resulta da subsequente bagunça, então o silêncio, a pequena voz interior pode ser ouvida.

A música do universo se torna cada vez mais alta e o silêncio gerado pela ausência da tagarelice auto-carregada nos torna capaz de ouvir os sussurros das instruções da nossa alma, o ruído das asas de um anjo e a divina harmonia dos céus.

Assim, um compositor pode ouvir uma música edificante, um mecânico, o ajuste perfeito do motor, o professor a necessidade da alma de uma criança problemática, o cientista faz a descoberta para aquela pesquisa que estava fazendo.

Saúde, riqueza e sabedoria realmente caminham juntas.

Doença é a sombra do nosso corpo

Ver a doença e considerá-la realidade é o mesmo que considerar realidade a sombra do nosso próprio corpo refletida no chão. Ela está ali, mas é apenas um reflexo e não nosso corpo.

Se sua sombra o incomoda, não lute contra ela. Descubra qual é o foco de luz que está sobre você e desligue-o. A sombra com certeza desaparecerá.

20 fatos incríveis sobre sonhos que talvez você não saiba

Sonhos. Misteriosos, desconcertantes, de olhos abertos e às vezes, um pesadelo como inferno. Sonhos são tudo isso e muito mais. Aqui, 20 fatos incríveis sobre sonhos que talvez você não saiba.

Fato 1 - Você não consegue ler enquanto sonha, ou dizer as horas

Se você não tiver certeza se está sonhando ou não, tente ler alguma coisa. A grande maioria das pessoas são incapazes de ler em seus sonhos. O mesmo acontece com o relógio; cada vez que você olhar para um relógio, vai mostrar uma hora diferente e os ponteiros do relógio parecem que não se movem, conforme relatado por lucid dreamers (sonhadores lúcidos)

Fato 2 - Sonhos lúcidos

Há uma completa subcultura de pessoas praticando o que é chamado de sonhos lúcidos ou conscientes. Usando várias técnicas, estas pessoas supostamente aprenderam a assumir controle de seus sonhos e fazer coisas incríveis, como voar, passar através de paredes, viajar para diferentes dimensões ou mesmo para o passado.

Artigo relacionado:  Do You Dream About Flying Or Going Home? (você sonha que está voando ou voltando para casa?)

Fato 3 - Invenções inspiradas em sonhos

Os sonhos são responsáveis por muitas das invenções da humanidade. Veja alguns exemplos:

• A ideia do Google - Larry Page
• Gerador de corrente alternada - Tesla
• Forma do DNA de dupla espiral - James Watson
• Máquina de costura - Elias Howe
• Tabela periódica - Dimitri Mendeleyev

e muito mais....

Fato 4 - Sonhos premonitórios

Há alguns casos surpreendentes de pessoas que sonharam com coisas que na verdade aconteceram com elas mais tarde, da maneira exata como elas sonharam. Você poderia dizer que eles tiveram um vislumbre do futuro, ou que pode apenas ter sido coincidência. O fato é que este fenômeno continua sendo muito interessante e bizarro. Alguns do mais famosos sonhos premonitórios incluem:

• Abraham Lincoln sonhou com seu assassinato.
• Muitas das vítimas dos ataques de 9 de setembro sonharam com avisos sobre a catástrofe.
• Mark Twain sonhou com a morte de seu irmão.
• 19 sonhos premonitórios comprovados sobre a catástrofe do Tinanic

Fato 5 - A paralisia do sono

O inferno é real e é conhecido como a paralisia do sono. É a realidade de muitos pesadelos. Duas características da paralisia do sono são a completa falta de capacidade de se mover e a sensação de uma presença do mal no quarto contigo. Não parece um sonho, mas totalmente real. Estudos mostram que durante um ataque, que sofre de paralisia do sono, apresenta uma enorme atividade da amígdala. A amígdala é a responsável pelo instinto de "lute ou corra" e emoções de medo, terror e ansiedade.

Fato 6 - Desordem REM (Rapid Eye Movements - movimentos rápidos dos olhos)

No estado de REM, é um estágio do sono onde seu corpo está normalmente paralisado. Em raros casos, no entanto, algumas pessoas "atuam" (teatro) em seus sonhos. Isso já resultou em pernas e braços quebrados, mobília quebrada e em pelo menos um caso relatado, a casa foi incendiada.

Fato 7 - Sonhos sexuais

A "tumescência peniana noturna" é um fenômeno bem documentado. Em termos leigos, quer dizer que você tem uma ereção enquanto dorme. Na verdade, estudos mostram que os homens podem ter até 20 ereções por noite.

Fato 8 - Sonâmbulos inacreditáveis

O sonambulismo é muito raro e uma desordem potencialmente perigosa. É uma forma extrema da desordem REM, e estas pessoas não apenas atuam em seus sonhos, como vivem aventuras reais durante a noite.

Lee Hadwin é um enfermeiro, mas em seus sonhos, ele é um artista. Literalmente. Ele pinta lindos quadros, dos quais ele não tem nenhuma lembrança quando acorda. 

Estanhas aventuras de sonâmbulos incluem:

• Uma mulher fazendo sexo com estranhos enquanto dorme.
• Um homem que dirigiu 22 milhas (35 km) enquanto dormia e matou seu sobrinho.
• Um sonâmbulo que pulou do terceiro andar e quase morreu.

Fato 9 - Droga do sonho

Há pessoas que gostam tanto de sonhar, que sonham tanto, que nunca mais querem acordar. Eles querem continuar sonhando, mesmo durante o dia, então, eles tomam uma droga ilegal alucinógena chamada Dimethiltryptamina. É uma forma sintética isolada da química que nosso cérebro produz enquanto dormimos.

Fato 10 - Um apanhador de sonhos

O Apanhador de sonhos é um dos símbolos mais conhecidos da cultura nativo americana. É uma rede frouxa ou mantas tecidas em torno de um arco com objetos sagrados, que serve para proteger contra pesadelos.

Fato 11 - Aumento da atividade do cérebro

A gente normalmente associa o sono com paz e quietude, mas na verdade, nosso cérebro está mais ativo durante o sono do que durante o dia.

Fato 12 - Sonhos e criatividade

Como mencionado anteriormente, os sonhos são responsáveis por invenções, grandes obras de arte e normalmente são incrivelmente interessantes. Eles também recarregam nossa criatividade. Em casos raros de desordem REM, as pessoas simplesmente não sonham. Estas pessoas sofrem de uma queda significativa da criatividade e têm problemas em resolver questões que envolvem a criatividade.

Fato 13 - Animais também sonham

Nossos companheiros animais também sonham. Fique vendo um cachorro ou gato dormindo e você vai perceber que eles ficam movendo as patas e fazendo barulhos como se eles estivessem caçando alguma coisa.

Artigo relacionado: Animal Symbolism, Totems And Dream Analysis From A To Z

Fato 14 - A gente sempre sonha - mas nem sempre lembra dele

Muitas pessoas reclamam que eles nunca sonham, mas isso não é verdade. Todos nós sonhamos, mas cerca de 60% das pessoas não lembram de seus sonhos.

Fato 15 - Pessoas cegas sonham também.

Pessoas cegas que não nasceram cegas, veem imagens em seus sonhos, mas pessoas que já nasceram cegas, não veem nada nos sonhos. Mesmo assim, eles sonham e seus sonhos são tão intensos e interessantes quanto os que veem, mas envolvem outros sentidos no lugar da visão.

Fato 16 - Em nossos sonhos só vemos faces que já conhecemos.

Está provado que só conseguimos ver faces em nossos sonhos de pessoas que já vimos em vida real antes. Então, fique atento: aquela mulher assustadora ao seu lado no ônibus, pode ser seu próximo pesadelo.

Fato 17 - Sonhos tendem a ser negativos

Surpreendentemente, os sonhos são mais negativos que positivos. As três sensações mais comummente relatadas em sonhos são: raiva, tristeza e medo.

Fato 18 - Múltiplos sonhos numa noite

A gente pode ter até sete sonhos diferentes por noite, dependendo de quantos ciclos REM se tem. Sonhamos apenas durante períodos de REM do sono e uma pessoa normal sonha de uma a duas horas por noite.

Fato 19 - Diferença de gêneros

Interessante é que 70% de todos os "atores" num sonho dos homens são outros homens mas os sonhos de mulheres contém quantidades iguais de homens e mulheres. Além disso, sonhos de homens contém muito mais agressividade. Tanto homens quanto mulheres sonham com temas sexuais igualmente.

Fato 20 - Nem todos sonham em cores

Aproximadamente 12% das pessoas sonham apenas em preto e branco.

via Lifehack

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Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade:

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que já escrevi. Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto  aqui vai a coluna mais uma vez:"

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, e pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Só quem te ama

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.