Aterramento

O exercício seguinte é bom para praticar a forma de canalizar a energia da terra, bem como para nos aterrar e ajudar na Cura de nosso planeta.

Quando nós canalizamos a energia da terra, do planeta, que sobe através de nossos corpos, e desce, voltando ao Planeta, nos enviamos a terra a transformação e a energia de Cura, diferente da que ela nos ofereceu.
Levante-se vigorosamente, firmemente, com seus pés no chão, paralelos e afastados na mesma largura de seus ombros. Mantenha seus joelhos ligeiramente dobrados.
Relaxe e respire com sua atenção voltada para as solas de seus pés, com suas pernas o sustentando.
Mantenha sua atenção nos seus pés. Imagine que seus pés estão afundando abaixo pelo chão na terra. Plante seus pés na terra. 

Imagine que você é uma árvore, que suas raízes crescem descendo pela terra abaixo de seus pés. Deixe as raízes afundarem profundamente na terra, pelas camadas de terra e que atinjam o centro quente, vibrante, fundido da Terra. Uma vez que suas raízes alcancem o centro da terra, imagine que pode prender uma âncora a elas, uma âncora que lhe permite mover-se livremente, mas que o mantém conectado a terra.
Coloque sua atenção em sua coluna e mantenha-se aberto a energia, porte-se como as raízes de uma árvore, permita a energia da terra fluir sem esforço e para cima através de sua coluna. Você pode visualizar a energia que flui através de você em cada inspiração.
Permita a energia mover-se para cima através de sua coluna, enquanto sente seu corpo inteiro enchendo-se dessa energia que transborda por seu Chákra Coronário.
Permita a energia encher seu tórax e coração, e descer por seus braços, saindo pelos chákras de suas mãos.
Uma vez que você sinta a energia que flui para cima por sua coluna, passa por seus braços e sai pelos Chákras de suas mãos, coloque suas mãos com as palmas no chão e canalize a energia que vem da terra, enquanto mantém a certeza de que esta energia está alimentando e curando nosso planeta.