Dor é algo inevitável, algo que não podemos controlar, que faz parte da vida da gente. Como por exemplo, quando você se machuca, sente dor; o nascimento de um bebê por parto normal, gera dor na mãe (no entanto, gera vida também); a morte de alguém querido, gera dor também.
Sofrimento é algo opcional, está ligado a pensamentos repetidos ou a algum momento de dor, que insistimos em não deixar para trás. O exemplo que dei acima, sobre a morte de alguém querido, que gera dor, pode gerar sofrimento também. Mas depois do momento inicial de choque, podemos decidir assumir o controle da situação e não deixar que essa dor se torne em sofrimento.
Isso não quer dizer que precisamos ficar contentes com a situação. Mas, tratando-se de uma situação que não podemos mudar, podemos decidir viver no presente, mesmo com saudade. Não precisamos ficar re-vivendo a dor.
Viva o presente. Viva feliz.
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